Avocadoolja
De flesta känner redan till avokadon som den gröna frukten som kan ge en utsökt, rund och hälsosam fyllighet till sallader - eller som huvudingrediensen i den läckra guacamole-dippen från det mexikanska köket.
Men har du någonsin hört talas om avokadoolja? Omfattande forskning genom åren har placerat ren avokadoolja som en av de mest mångsidiga och näringsrika växtoljorna.
Vad är avokadoolja? | Näringsinnehåll | Vad kan man använda avokadoolja till?
Vad är avokadoolja?
Avokadoolja utvinns ur mogna avokador. Oljan, som är mycket fet men hälsosam, innehåller värdefulla näringsämnen som vitamin E och lecitin.
Frukten är också en stor favorit bland många, helt enkelt på grund av sin rika, goda smak och sin fyllighet.
Genom att inkludera avokado i din matlagning bara en gång i veckan kan du hjälpa till att ge näring åt din hud och samtidigt bidra till din kropps inre fysiska välbefinnande. När det gäller avokadoolja är den inte annorlunda än frukten. Avokadons många välgörande egenskaper kommer från själva oljan.
På Med24.se hittar du rena, ekologiska och välsmakande avokadooljor från välkända varumärken. Vi erbjuder endast de mest naturliga och rika växtoljorna i vårt sortiment, så att du kan få ut det bästa av din matlagning!
Näringsinnehåll
Avokadoolja har ett spännande näringsinnehåll som består av flera essentiella fettsyror (som omega 3), vitaminer och mineraler. När du väljer en naturlig olja i sin renaste form får du också ut mest kraft och styrka ur avokadon.
I avokadoolja hittar du bland annat:
- Vitamin B (särskilt folsyra)
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin K
- Essentiella fettsyror
- Kalium
- Magnesium
- Mangan
- Selen
Näringsinnehåll per 100 g Clearspring Avokadoolja
Energi: 3404 kJ/828 kcal
Fett: 92 g
- varav mättade fettsyror: 13 g
Kolhydrater: 0 g
- varav sockerarter: 0 g
Protein: 0 g
Salt: 0 g
Avokadoolja i matlagning
Vill du ta dig an lite roligare projekt med oljan kan du tillsätta den i en dipp, pesto, sallad eller carpaccio. I vårt sortimentet hittar du:
Clearspring Avocado Oil, som är en kallpressad och ekologisk olja med en fin och mjuk smak. Avokadooljan lämpar sig för många rätter, bakning, dressingar och stekning.
BioPlanée Avocadoolja är en ekologisk, kallpressad avokadoolja som är fairtrade märkt. Oljan utvinns från avokado från Kenya. Den har en frisk, mjuk avokadosmak med en karaktäristisk sötma. Med den här oljan är det bara fantasin som sätter gränser för användningen.
Avokadoolja för personlig vård
Avokadoolja används å andra sidan också för skönhetsvård. Den innehåller många vitaminer, mineraler och hälsosamma fettsyror som bidrar till att underhålla hud, hår och naglar. Så du kan använda avokadoolja för personlig vård eller ta en titt på de många läckra produkterna i vårt sortiment som innehåller denna fantastiska olja.
Här hittar du bland annat
Urtegaarden Ekologisk Avokadoolja. Denna feta olja kan användas för kropp, hår eller som fettfas i kräm. Den kallpressade avokadooljan har ett naturligt innehåll av lecitin, vitamin D och squalane. Oljan är särskilt lämplig för torr hud eftersom dess fetthalt innebär att den absorberas långsamt av huden och sedan kan upprätthålla en skyddande fuktbarriär under längre tid.
Depend Avocado Oil, fungerar som en närande och stärkande olja för dina naglar. Avokadooljan skapar starka, flexibla och vackra naglar på djupet. Om du lider av torra, spruckna eller känsliga naglar är denna närande och stärkande olja ett måste.
Avokadooljan kan också användas för rengöring. Urtegaarden Cleansing Gel innehåller den närande oljan i kombination med ett unikt fuktgivande komplex, glycerin och mycket mer! Gelen är skonsam mot huden och passar därför alla hudtyper. De återfuktande ingredienserna tillsammans med den närande avokadooljan gör att huden blir ren och mjuk.
John Masters Lavender Avocado Conditioner. Med den unika oljan från avokadon och fettet från sheanöten kan du tillföra intensiv fukt och vitalitet till torrt hår. Balsamet fungerar som en mjukgörande hårbehandling som kan ge glans, styrka och fyllighet även till färgat hår.