Möllers Tran - Mixa din smoothie

Mixa din smoothie

Det finns många anledningar att göra en räd i grönsaksavdelningen i mataffären - eller i kylskåpets grönsakslåda - och låta din mixer förvandla frukt och grönsaker till en utsökt smoothie eller greenie. Men har du funderat på att tillsätta en tesked olja?

De många fördelarna med fetter

Olja kan ge en krämigare konsistens till din smoothie och beroende på vilken olja du väljer kan den naturligtvis också ge smak. Att tillsätta fett gör det också lättare för kroppen att tillgodogöra sig de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K.

Medan vitamin A finns i morötter, spenat, grönkål, aprikoser och meloner, finns vitamin D sällan i din smoothie - eftersom vitamin D främst finns i animaliska livsmedel. Vitamin E kommer från mandlar, nötter och bladgrönsaker, och vitamin K finns i avokado, kål, spenat och broccoli - alltihop välgörande godsaker som med fördel kan mixas ner i din smoothie. Men du kan faktiskt ta din hälsa ännu längre.

Ännu mer kärlek till kroppen: Omega-3

Om du vill boosta din smoothie eller greenie med essentiella fetter är ett annat knep att tillsätta en olja med Omega-3 som Möllers Neutral. Med en tesked Möller's Neutral i din smoothie får du både oljans positiva effekt i förhållande till de fettlösliga vitaminerna och du får dessutom i dig Omega-3. Omega-3-fettsyrorna EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion, medan DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion.

Väljer du Möller's får du dessutom en shot av vitaminer, bland annat D-vitamin som bidrar till ett normalt immunförsvar och som du normalt inte får i dina växtbaserade livsmedel.

Möllers gröna morgonsmoothie

Gör en enkel och god smoothie med Möllers Tran.

Ingredienser:

1 dl fryst broccoli
1 dl fryst ananas
2 dl vatten eller äppeljuice
1 tsk Möllers Tran Citrus

Tillredning:

1. Lägg broccoli, ananas och vatten i en mixer
2. Mixa tills du har en slät smoothie
3. Tillsätt Möllers Tran

Varsågod - njut av din supernyttiga smoothie!