Stegräknare

En stegräknare är en riktigt bra motivation för att hålla sig aktiv i vardagen. Ju mer vi rör på oss ju bättre är det för vår hälsa. Stegräknaren kan vara en bra motivation för att komma igång med en mer aktiv livsstil eller för att öka träningen. Många arbetsplatser har numer stegräknaren med i sitt hälsoprogram för att motivera till mer fysisk aktivitet. Världshälsoorganisationen rekommenderar att minst 10 000 steg per dag, vilket är ca 6 kilometer.