Så mäter du blodsockret

Blodsocker kan mätas snabbt och enkelt. Det finns flera olika alternativ i form av blodgsockermätare för hemmabruk. Mängden socker i blodet ges i millimol per liter, skrivs (mmol / l). Normal blodsockernivå är mellan 4-8 mmol / L.

Blodsockret svänger under hela dagen. Därför är det svårt att säga utifrån blodsockermätningen hur blodsockernivån ligger. Därför bör du mäta ditt blodsocker vid samma tidpunkt och efter samma måltid varje dag under en period.

Vad är blodsocker?

Blodsocker är blodets innehåll av glukos. Glukos är ett näringsämne, kolhydrat, som kroppen omvändlar till energi. Dessa kolhydrater finns till en del i vår kost som i t.ex. pasta, ris och potatis. När dessa kolhydrater tillförs i kroppen kan de upptas i tarmslemhinnorna. På så sätt kommer glukosen in i blodomloppet och påverkar blodsockret.

Glukos används bland annat till våra muskler. Musklerna använder glukos som bränsle och det bidrar till musklernas normala funktion. Vår hjärna är särskilt beroende av ett normalt blodsocker för att täcka sitt energibehov.

Vad är ett normalt blodsocker?

Som nämnts ovan svänger blodsockret under dagen, beroende på när du har ätit. Oftast är blodsockret lägst på morgonen och högst efter en måltid. Mät därför blodsockret vid samma tidpunkt varje dag så att du kan vara säker på ett tillförlitligt resultat.

Det finns flera anledningar till varför blodsockret är högt. Men ofta är det personer med diabetes som har ett permanent problem med högt blodsocker. Även lågt blodsocker kan ses i samband med diabetes. Undernäring och alkoholförgiftning kan också vara en anledning till lågt blodsocker.

Hur mäter man blodsockret?

För att mäta blodsockret använder man en blodsockermätare som anger blodsockernivån. Mätningen är enkel att göra: