Om C-vitamin C-vitamin kallas också askorbinsyra och är ett vattenlösligt vitamin. Det innebär att det lätt absorberas i kroppen, men däremot deponeras vitaminet inte i kroppen. Vi utsöndrar överskott av vitamin C med urinen och därför kan vi inte få för mycket av det. Vitamin C är en antioxidant och bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, en normal mental funktion och ett normalt fungerande nervsystem. C-vitamin hjälper till att minska trötthet och utmattning, samt ökar kroppens absorption av... Vitaminer & mineraler
Multivitaminer för gravida - välj rätt kosttillskott
4 goda råd för dig i 50-års åldern: Ta hand om din kropp
Vad är C-vitamin bra för - få svaret här!
Om C-vitamin C-vitamin kallas också askorbinsyra och är ett vattenlösligt vitamin. Det innebär att det lätt absorberas i kroppen, men däremot deponeras vitaminet inte i kroppen. Vi utsöndrar överskott av vitamin C med urinen och därför kan vi inte få för mycket av det. Vitamin C är en antioxidant och bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, en normal mental funktion och ett normalt fungerande nervsystem. C-vitamin hjälper till att minska trötthet och utmattning, samt ökar kroppens absorption av... Vad är selen och 7 bra skäl till varför det är viktigt
Selen är ett mycket, viktigt mineral för våra kroppar, eftersom det hjälper till att boosta vårt immunsystem, verkar som en antioxidant mot inflammation, och spelar en nyckelroll för att upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning. Enligt studier har intaget av en hälsosam selennivå en antiviral effekt och är viktig för fertilitet hos män och kvinnor. Läs vidare och få mer information om mineralet, hur man får selen, samt 7 bra skäl till varför det är viktigt. Vad är selen? Selen är... Fett- och vattenlösliga vitaminer - vad är skillnaden?
Fett- och vattenlösliga vitaminer Vitaminer är de organiska ämnen som gör att kroppsfunktionerna fungerar normalt. Majoriteten vitaminer kan inte kroppen bilda själv. De vitaminer kroppen själv bildar, är inte i tillräcklig mängd. Därför är det viktigt att vi får vitaminer antingen genom kosten eller som tillskott. Det är viktigt för tillväxt, utveckling, reproduktion och flera andra funktioner att vi får rätt mängd vitaminer. Vitaminerna är uppdelade i 2 grupper; vatten- och fettlösliga vitaminer. Fettlösliga vitaminer De fettlösliga vitaminerna tas... Vitamin E - En stark antioxidant för kropp och hud
E-vitamin var det första vitaminet som upptäcktes utan att det fanns bristsymtom hos människor. E-vitamin är en stark antioxidant som skyddar mot fria radikaler. Dessutom skyddar det kroppens celler mot nedbrytning av skadliga ämnen. Vitamin E är fettlösligt. Vad är E-vitamin bra för? E-vitamin finns i cellmembranen. Det är "väggen" som omger alla kroppens celler. Denna "vägg" består bland annat av fleromättade fettsyror. E-vitamintes funktion är att skydda membranets fleromättade fettsyror från härskning. E vitamin är därför en mycket... K vitamin - Allt du behöver veta om vitaminet
Behöver du B-vitamin? Läs här
B-vitamin hör till de viktigaste vitaminerna för kroppen. B-vitaminer bidrar till kroppens normala funktion och hjälper vårt nervsystem, psyke samt att våra inre organ fungerar. Vad är B-vitamin? B-vitaminer är en mycket känd vitaminkälla. B-vitamin spelar en viktig roll för kroppens funktion; energi, mentala tillstånd, benstomme, hud, hår, naglar, graviditet, etc. Behovet av vitamin B ökar när du utsätts för stress, dålig näringstillförsel och överdriven stimulansanvändning t.ex. socker. Vitaminet är vattenlösligt, vilket innebär att B-vitaminöverskott utsöndras med urinen. Alla... A-vitamin - hudens, ögonens och slemhinnornas vitamin
A-vitamin är en av de vitaminer som har varit känd längst. Vitamintillskottet har varit känt och använt sedan första världskriget, då levertran och A-vitamin har getts till små barn. A-vitamin är en vanlig term för ett antal fettlösliga substanser som har A-vitaminaktivitet. Ämnena är uppdelade i 2 grupper: Retinol och karoten. Retinol erhålls från djurmat och karoten erhålles huvudsakligen från grönsaker. Vad är A-vitamin bra för? Vitamin A är ett fettlösligt vitamin som hjälper till att upprätthålla syn, immunsystem,... Vad är vitamin C bra för - Här får du svaret!
Om C-vitamin C-vitamin kallas också askorbinsyra och är ett vattenlösligt vitamin. Det innebär att det lätt absorberas i kroppen, men däremot deponeras vitaminet inte i kroppen. Vi utsöndrar överskott av vitamin C med urinen och därför kan vi inte få för mycket av det. Vitamin C är en antioxidant och bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, en normal mental funktion och ett normalt fungerande nervsystem. C-vitamin hjälper till att minska trötthet och utmattning, samt ökar kroppens absorption av... Allt du behöver veta om multivitaminer för hela familjen
Vitaminer och mineraler är viktiga för vår kropp. Med ett multivitamintillskott får du alla vitaminer du behöver för en hektisk vardag. Vita betyder liv och vitaminer är livsviktiga eftersom de är byggstenar till god hälsa och hjälper till att förhindra sjukdomar. Ett tillskott med multivitaminer kan tillgodose behovet av viktiga näringsämnen när maten på tallriken inte innehåller tillräckligt med kalcium, kalium, vitamin D eller vitamin B12. Allt detta är något vi ofta får för lite av. Varför är vitaminer...