Tips för att hålla torr hud återfuktad året runt

Hur du vet att din hud behöver fukt

Vissa av oss upplever kronisk torrhet, medan andra har torr hud under vissa perioder. Se och känn var och när din hud behöver lite extra fukt. Vanliga tecken på torr hud är:

Varför är min kropp så torr?

Många upplever att huden blir extra torr under vissa perioder. Vintern kan vara en särskild utmaning eftersom luften är kall och torr. Höga temperaturer på sommaren och exponering för UV-strålar kan också orsaka torr hud. Det är inte konstigt att vi i Norden ofta kan relatera till torr och känslig hud!

Tvål och varmt vatten försvagar hudens naturliga barriär, vilket kan göra huden extra torr efter en dusch. Det naturliga åldrandet och hormonella förändringar påverkar också hudens förmåga att upprätthålla fuktbalansen.

Kost och livsstil är avgörande faktorer. Torr hud kan vara ett tecken på brist på essentiella fettsyror eller vitaminer. Att äta hälsosamt och dricka mycket vatten är alltid en bra rekommendation för att upprätthålla hudens fuktbalans.

En del av oss har en genetisk tendens att få torr hud. Kroniskt torr hud kan också orsakas av sjukdomar. Tala alltid med en läkare om du har allvarliga problem som inte blir bättre med regelbunden hudvård.

Tips för att undvika torr hud

1. Daglig återfuktande vård
För att hålla huden mjuk och smidig och undvika sprickor behöver du fukt, fukt och ännu mer fukt. Använd en parfymfri kräm som innehåller ceramider som hjälper till att återuppbygga hudens barriär.

2. Mild rengöring
Använd en mild rengöring som inte stör hudens barriär. Undvik parfymerade tvålar som kan irritera huden.

3. Ta kallare och kortare bad
Ett varmt bad kan vara skönt, men tyvärr torkar det ut din hud och leder till klåda. Sänk temperaturen, ta ljumna bad och försök att begränsa badtiden till 5-10 minuter. Ett tips är att prova torrborstning för att exfoliera huden och avlägsna döda hudceller - perfekt innan du smörjer in dig med lotion.

4. Håll dig återfuktad, både inifrån och ut
Håll kroppen och huden återfuktad inifrån och ut genom att dricka mycket vatten och smörja in dig med fuktkräm varje dag.

5. Skydda din hud mot hårt klimat
Använd mössa, handskar och halsduk för att skydda huden mot kyla på vintern. Och glöm inte att använda solkräm.

Hur väljer jag rätt hudvårdsprodukter?

För att hitta rätt hudvårdsprodukter är det bra att veta lite om vad din hud faktiskt behöver för att undvika att bli torr och sårbar:

Botemedel mot extra torr och irriterad hud

LIPIKAR Syndet AP+ är en mild duschgel för barn och vuxna med mycket torr hud. Dess unika och aktiva ingredienser återfuktar och hjälper till att minska torrhet, klåda och irritation redan i duschen. Följ upp med LIPIKAR Balm AP+M, en kräm för känslig och torr hud med benägenhet för atopiskt eksem. Den hjälper till att stärka och stabilisera hudbarriären och balanserar mikrobiomet - hudens ekosystem av mikroorganismer. Applicera på fuktig hud direkt efter dusch. Lämplig för vuxna, barn och till och med nyfödda. Perfekt för hela familjens återfuktningsrutin.

Vardagshjältar för torr hud

CeraVe Moisturising Cream är en fuktgivande kräm för torr till mycket torr hud. Den återfuktar och hjälper till att stärka hudens skyddsbarriär. Kan användas både i ansiktet och på kroppen. Parfymfri och hypoallergen. CeraVe Moisturising Lotion är en lätt, återfuktande lotion som innehåller tre essentiella ceramider och hyaluronsyra för en återfuktad och stärkt hudbarriär. Det viktigaste är inte formuleringen, utan att du hittar en favorit och använder den kontinuerligt!

Återfuktande rengöring

Glöm inte att rengöringen är ett viktigt steg i din hudvårdsrutin! Välj därför en produkt som inte stör hudens skyddsbarriär, som CeraVe Hydrating Cleanser. En återfuktande rengöring för torr hud som kan användas både i ansiktet och på kroppen. Föredrar du en olja för din torra hud? Upptäck CeraVe Hydrating Foaming Oil Cleanser, en skummande rengöringsolja för mycket torr hud som rengör, återfuktar och lugnar huden.